Comfort Food Dla Hormonów [ebook]

49,00

Opis

Dla kogo przeznaczony jest ten ebook?

  • dla kobiet, które chcą jeszcze bardziej zadbać o siebie i swoje hormony,
  • dla kobiet, które czują, że jedzenie to coś więcej niż kalorie i makroskładniki,
  • dla kobiet, które mają dość zakazów, nakazów i restrykcji dietetycznych,
  • dla kobiet, które lubią się czasem zakocykować, odpalić Netflixa i wypić gorącą czekoladę,
  • dla kobiet, które zmagają się z zaburzeniami hormonalnymi
    • PCOS, IO, zaburzenia miesiączkowania, zaburzenia pracy tarczycy,
  • dla kobiet, które chcą poprawić relacje z jedzeniem,
  • dla kobiet, które chcą poprawić relacje ze sobą,
  • dla kobiet, które cenią sobie proste przepisy z łatwo dostępnych składników,
  • dla kobiet, które chcą ograniczyć mięso,
  • dla kobiet, które są otwarte na dawanie sobie tego, co najlepsze.

Nie kupuj ebooka jeśli…

  • lubisz gotować bardzo skomplikowane dania,
  • nie lubisz czekolady,
  • zjedzenie białego makaronu to dla Ciebie przestępstwo.

Jak wygląda ebook?

  • ebook podzielony jest na 4 rozdziały (28 przepisów)
    • coś na słodko (8 przepisów na słodkie dania)
    • coś na słono (8 przepisów na słone dania)
    • coś konkretnego (8 przepisów na sycące dania)
    • coś do picia (4 przepisy na gorące napoje)
  • wszystkie przepisy wspierają równowagę hormonalną (niski ładunek glikemiczny, charakter p/zapalny),
  • wszystkie przepisy są szybkie i łatwe do przygotowania,
  • wszystkie przepisy zawierają proste i łatwo dostępne składniki,
  • wszystkie przepisy są bezmięsne, z możliwośćią modyfikacji,
  • większość przepisów jest wegańska,
  • wszystkie przepisy mają określone:
    • ilość porcji,
    • czas przygotowania,
    • rozkład makroskładników w porcji,
  • przepisy zawierają wskazówki, np.
    • z czym warto zestawić chlebki chapati, żeby obniżyć ich ładunek glikemiczny?
    • na co możesz wymienić serek śmietankowy w zawijaskach z cukinii jeśli nie masz go pod ręką?
    • jaką funkcję pełni pieprz w przepisie na złote mleko?
  • po pobraniu masz dożywotni dostęp do swojego ebooka.
0
    0
    Twój koszyk
    Twój koszyk jest pustyPowrót do sklepu