1. Racjonalna suplementacja dopasowana do Ciebie i Twojego stanu zdrowia – często kosztująca grosze.
2. Prawidłowe przyjmowanie leków i zapobieganie interakcjom.
3. Sposób odżywiania, w zgodzie z Twoimi hormonami, który nie jest dla Ciebie źródłem stresu, a przyjemnością.
4. Podejście do siebie z troską i empatią. Potraktowanie się jak najlepszą przyjaciółkę