Pasta z białej fasoli

Pasta z białej fasoli - prosty przepis na kanapkę.

Pasta z białej fasoli jest świetnym dodatkiem do kanapek, tortilli czy sałatki. Przygotujesz ją bez problemu w niecałe 10 minut. Pasta z białej fasoli jest nie tylko dobrym źródłem białka, ale też błonnika. Ma 0 mg cholesterolu – za to aż 9,5 g zdrowych tłuszczy pochodzących ze słonecznika. Pastę z białej fasoli możesz urozmaicić dowolnymi […]

Lekka szarlotka z mascarpone

Zdrowa szarlotka z mascarpone - przepis na jabłecznik.

Lekka szarlotka z mascarpone i owsianą kruszonką będzie idealna do popołudniowej kawy. Dzięki dużej zawartości błonnika i białka, nasyci Cię na długo i z pewnością zaspokoi potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego 😉 Przepis na Lekką szarlotkę z mascarpone

Sałatka z ciecierzycą curry

Przepis na sycącą sałatkę z ciecierzycą curry

Sałatka z ciecierzycą curry jest najlepszym przykładem tego, że sałatki nie muszą być lekkie i jałowe. Bardzo lubię, gdy w mojej sałatce znajduje się jakiś sycący i aromatyczny element. W tej jest to ciecierzyca podsmażona z curry. Dzięki niej całość pachnie cudownie! Natomiast dressing z ostrą musztardą dodaje sałatce z ciecierzycą curry charakteru. Koniecznie wypróbujcie! […]

Malinowy koktajl z siemieniem lnianym

Przepis na malinowy koktajl z siemieniem lnianym

Malinowy koktajl z siemieniem lnianym idealnie nadaje się na przekąskę. Dodatek siemienia lnianego dostarczy Twojemu organizmowi cenne wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT), które wspomagają równowagę hormonalną. Śluzy zawarte w siemieniu lnianym dodatkowo zadziałają poślizgowo, zmniejszając problemy z zaparciami. Poza tym malinowy koktajl z siemieniem lnianym jest bardzo bogaty w witaminę C, kwasy organiczne a także bakterie […]